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A Planta “Milagrosa” Que Está Faltando na Sua Rotina de Saúde

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A Planta “Milagrosa” Que Está Faltando na Sua Rotina de Saúde: a Babosa Você provavelmente já ouviu falar da babosa — aquela planta gosmenta que sua avó passava no cabelo e dizia que “era ótima pra tudo”. Pois bem, ela estava certa. A babosa, ou Aloe vera (pra quem curte nomes científicos), é uma planta … Ler mais

Como Adotar um Novo Hábito: Lições do Livro Micro-Hábitos de Stephen Guise

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   Se você já tentou mudar seus hábitos e falhou várias vezes, sabe o quanto pode ser desafiador implementar algo novo em sua rotina. Seja começar a malhar, adotar uma alimentação saudável ou aprender uma nova habilidade, a dificuldade de manter a constância acaba muitas vezes minando a motivação. Mas e se existisse uma maneira … Ler mais